高龄女性备孕期的饮食禁忌有哪些？

二胎政策开放以后，很多高龄女性也加入了二胎的大部队中，大家都知道高龄女性孕育出畸形儿以及高发病症的孩子有很多，所以想要生出一个健康的小宝贝，就需要在备孕前期好好准备了，接下来给大家讲讲高龄女性备孕期的饮食禁忌有哪些？以及高龄女性备孕饮食推荐。

俗话说：千里之前始于足下，在备孕这漫长的时间里，除了一些前期的身体检查之外，生活上也是非常大的关系的，无论是哪一方面都不可忽视。

苦瓜

苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。

过量食用辛辣食物

我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

过量食用高糖食物

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。